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海淀區學院路街道舉辦全民健身大講堂

來源:海淀區文明辦

時間:2019-12-19

  為推廣科學健身方式方法,提升居民健康素養,由海淀區體育局主辦、學院路街道承辦的全民健身大講堂活動,于12月17日、18日分別在學院路街道學清苑社區和石油大院社區居委會活動室開展,街道所轄地區居民共計100余人參與此次活動。

  課堂主題涉及青少年學生及辦公室人群的體質健康促進、常見運動損傷的防護等,重點講解了青少年學生脊柱側彎與其他不良體態的預防與治療,為中老年人群提供慢病防治與科學健身指導,并講授了正確運用中醫食養食療方法、中老年人力量訓練方法、太極拳、導引術等傳統健身功法的選擇與實際應用。活動提升了地區廣大青少年學生、辦公室人群、中老年人增強自身體質,加強運動損傷防護等相關知識的素養。

  通過此次活動學習,廣大居民了解到如何根據自身情況選擇適合的運動,運動中應注意哪里問題,運動中發生了損傷應該怎么樣去應對以及后期針對損傷的恢復治療。這些知識的講解為更科學高效地進行全民健身活動,奠定了堅實的基礎。

  (責任編輯:張東霞) 

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